SOBECE Programı 7 Modülden Oluşur
SOBECE, çocukların günlük hayatta ihtiyaç duyduğu becerileri 7 ana modül üzerinden, toplam 76 alt beceri ile ele alır:
İlişki Başlatma ve Sürdürme
Atılganlık Becerileri
Duygulara Yönelik Beceriler
Dürtülerle ve Saldırganlıkla Başa Çıkma
Sorun Çözme Becerileri
Plan Yapma Becerileri
Grupla Etkileşim
İlişki Başlatma ve Sürdürme Becerileri
- Konuşan kişinin yüzüne bakma
- Göz kontağı kurma
- Dinleme
- Selamlaşma (karşılaşma)
- Vedalaşma
- Konuşmayı başlatma
- Selamlaşma (karşılaşma)
- Konuşmayı sürdürme
- Teşekkür etme
- Özür dileme
- Yardım isteme – Yardım etme
- Soru sorma
- Yönergelere uyma
- Kendini tanıtma
- Başkalarını tanıtma
- İzin isteme
- Nezaket ifadelerini uygun yerde kullanma
- Yeni durumlara alışma uyum sağlama
- Paylaşma
- Sıkıntılı görünen bir arkadaşa yardım etme
- Arkadaşlarını barıştırma
- Uzlaşma
- İhtiyaçları için sunulan yardımı kabul etme
- Başkalarını takdir etme
Atılganlık Becerileri
- Bir isteği ifade etme
- Başkasının isteğini kabul/reddetme
- Davet etme
- Düşüncelerini ifade etme
- Hayır diyebilme
- İkna etme
- Gerçeği söyleme
- Hakkını koruma ve savunma
Duygulara Yönelik Beceriler
- Duyguları tanıma
- Kendi duygularını fark etme ve anlama
- Diğerlerinin duygularını fark etme ve anlama
- Duygularını ifade etme
- Diğerlerinin duygularını anladığını gösterme ve bu duygulara uygun tepki verme.
- Kendini ödüllendirme ve takdir etme
- Empati
Saldırgan Davranışlar ve Dürtülerle Başa Çıkma Becerileri
- Kızgınlığını kontrol etme
- Kavgadan uzak durma
- Saldırgan davranışlardan kendini koruma
- Kendini durdurabilme
- Kendini sakinleştirebilme
- Alay edilme ile başa çıkma
- Hatayı kabul etme
- Uygun olmayan dokunma ile baş etme
- Engellenmeye karşı tolerans geliştirme, isteklerini erteleyebilme
Sorun Çözme Becerileri
- SOBECE Çözüm Kiti
- Sobece Çözüm kitini yaşadığın bir sorunda uygula.
- Okulda arkadaşlarınla/evde ailen ile yaşadığın bir sorunu SOBECE çözüm kitini kullanarak çöz.
- Ailece yaşadığınız bir anlaşmazlığı, aile toplantısı yapıp SOBECE çözüm kitini kullanarak çözün.
Plan Yapma Becerileri
- Zaman yönetimi yapma
- Yaptığı planları uygulama
- Özgür zamanları değerlendirme
- Organizasyon yapma
- Bir günü ve haftayı planlama
- Durumlar değiştiğinde yeni plan yapma
- Zamanın farkında olma
- Yapacağı bir işin ne kadar süreceğini öngörme
Grupla Etkileşim ve Bir İş Yürütme Becerileri
- Bir gruba katılma
- Bir grup oluşturma
- Oyuna katılma
- Grup içi kurallara uyma
- Verilen etkinliği tamamlama
- Sırasını bekleme
- Yardımlaşma
- Grupta iş bölümüne uyma
- Konuşan kişinin yüzüne bakma
- Bir etkinliği başlatma
- Başkalarının fikirlerini anlamaya çalışma
- Kazanmaya ve kaybetmeye uygun tepkiler geliştirme
- Başkalarının haklarına saygılı olma
- Grupta reddedilmeye uygun tepkiler verme
- Kıskançlık duygusu ile baş edebilme
- Grup içi krizlerle başa çıkma
- Bilgi paylaşımında bulunma